Nors sportuoju daug metų, tikrai dar daug dalykų nežinau. Baltymus jaukinuosi visai neseniai. Vakar sužinojau kam reikalingi izotoniniaigerimai gerimai. Atrodo žinau, kad tokius vartoja, bet kol pats nepatiri, tol pilnai informacijos nisisavini. Ryte tiesiog po paltu nubėgau izotoninių tirpių tablečių, su juodomis naktinių timpomis po ilgais batais ir paltu. Taip staigiai. Daugiau taip nedarysiu, nors man parduotuvė mano kieme, tikiu, kad niekas tų timpų per daug nepastebėjo, o geriau eiti normaliai. Galvojau, kad kuo susirgau, kol man nepaaiškino, kad nuo sporto trūksta elektrolitų. Kas būna kai prireikia izitoninio gerimo? Baisiausi mėšlungiai, pulsuojsntys raumenys ir raumenų skausmai. Sportuojant galima netekti elektrolitų, todėl prasideda visokie keisti dalykai, tam reikia arba mažinti sporto apkrovas arba išgerti elektrolitų. Taigi, visą savaitę simptomai stiprėjo, kol radau, kad tai ganėtinai lengvai sprendžiamas dalykas. Jau esu su kokteiliu, matysiu. Ir gero sporto visiems.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą